butu
19-Mar-2005, 04:23 PM
:) :) :) :) :) :)
نظـــام غذائي حسب فصيلة الدم..
فصيلة الدم A:
تكون معتمدة على الخضار والفواكه مع الكثير من النشويات والتقليل من الدهون والبروتينات بسبب عدم وجود حمض
الهيدروكلوريك لدى اصحاب هذه الفصيلة والذي يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها .
الرياضة المناسبة :
اليوغا و الإسترخاء .
الأمراض التي قد تظهر ( لا قدر الله ) لهذه الفصيلة :
أمراض القلب ، السرطان ، فقر الدم ، أمراض الكبد و المرارة ، السكري ، الالتهابات البكتيرية .
من الأطعمة المسموح بها :
- الدجاج أو الديك الرومي ( 2-3 مرات فى الأسبوع ) .
- السلمون ، التونا ( 2-3 مرات فى الأسبوع ) .
- حليب الصويا ، جبنة المزريلا ، جبنة الماعز ، ال**ادي ، الأرز ، الشعير ، الشوفان ، الخبز ، الخضار ، الخوخ ، ال**يب ،
التين ، الأناناس ، زيت الزيتون ، المياه المعدنية ، عصير الجزر ، القهوة ، الثوم .
من الأطعمة الممنوعة :
البطاطس ، الملفوف الأحمر ، المشروم ، الموز ، البرتقال ، الشاي الأخضر ، الفلفل بأنواعه ، المايونيز ، الخـل ، اللحم
الأحمر ، الروبيان ، زيت الذرة ، الدقيق الأبيض ، الطماطم .
فصيلة الدم B :
تعتمد على الحليب و مشتقاته و قليل من اللحوم و القمح و لا يناسبها الدجاج .
الرياضة المناسبة :
السباحة و المشي .
الأمراض التي قد تظهر ( لا قدر الله ) لهذه الفصيلة :
السكري ، الأرق المزمن ، مشاكل في جهاز المناعة ، أمراض الشرايين ، الالتهابات الفيروسية .
من الأطعمة المسموح بها :
لحم الغنم ، لحم الأرانب ، الديك الرومي ، البيض ، الحليب المنزوع الدسم ، ال**ادي ، جبنة الغنم ، الأرز ، الشوفان ،
البطاطس ، المشروم ، التين ، الأناناس ، التمر ، الجريب فروت ، الشاي الأخضر و الأسود ، البقدونس البروكلي ، ال**د .
من الأغذية الممنوعة :
الدجاج ، البط ، الجبن الأصفر ، الآيس كريم ، الخبز الأبيض ، الكيك ، زيت دوار الشمس ، الـذرة ، السمسم ، الفول
السوداني ، الطماطم ، العدس ، المشروبات الغازية .
فصيلة الدم Ab :
و هي تجمع بين فصيلة الدم A و B ، و 5% من سكان الأرض فقط يحملون هذه الفصيلة ، و يمكنهم أكل المأكولات البحرية
، الحليب و مشتقاته ، القمح بأنواعه ، و مأكولات الصويا .
الرياضة المناسبة :
اليوغا و الرياضة المتوسطة .
الأمراض التي قد تظهر ( لا قدر الله ) لهذه الفصيلة :
القلب ، السرطان ، الأنيميا ، الإلتهابات الفيروسية و البكتيرية . .
فصيلة الدم O :
و يفضل هنا الاكثار من اللحوم و التقليل من النشويات .
الرياضة المناسبة :
الرياضة المستمرة من دون تحديد .
من الأطعمه المسموح بها :
لحم الغنم ، البقر ، العجل ، الدجاج ، البط ، الديك الرومي ، التونا ، الحليب و مشتقاته بكميات قليلة جداً ، القمح بكميات
محدودة ، زيت الزيتون ، الخضار الورقية ، البصل ، الفلفل الأحمر ، الجزر ، الطماطم ، الهليون ، جميع الفواكه التي لها
لون أحمر أو أزرق أو بنفسجي ، التفاح ، التين ، الموز ، الكمثرى ، المياه
المعدنية ، الأعشاب و منها النعناع ، الشاي الأخضر .
من الأطمعه الممنوعه :
الأسماك المدخنة ، القمح الأبيض ، الذرة ، زيت الفول السوداني ، زيت الذرة ، البقوليات ، الملفوف ، الزهرة ( القرنبيط ) ،
البرتقال ، الفراولة ، القهوة ، عصير الليمون ، الشاي الأسود ، عصير البرتقال ، الخل ، الكاتشب .
الأمراض التي قد تظهر ( لا قدر الله ) لهذه الفصيلة :
تقرحات المعدة ، أمراض التهابية في العظام أوالأمعاء ، مشاكل في الغدة الدرقية ، السمنة .
نظـــام غذائي حسب فصيلة الدم..
فصيلة الدم A:
تكون معتمدة على الخضار والفواكه مع الكثير من النشويات والتقليل من الدهون والبروتينات بسبب عدم وجود حمض
الهيدروكلوريك لدى اصحاب هذه الفصيلة والذي يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها .
الرياضة المناسبة :
اليوغا و الإسترخاء .
الأمراض التي قد تظهر ( لا قدر الله ) لهذه الفصيلة :
أمراض القلب ، السرطان ، فقر الدم ، أمراض الكبد و المرارة ، السكري ، الالتهابات البكتيرية .
من الأطعمة المسموح بها :
- الدجاج أو الديك الرومي ( 2-3 مرات فى الأسبوع ) .
- السلمون ، التونا ( 2-3 مرات فى الأسبوع ) .
- حليب الصويا ، جبنة المزريلا ، جبنة الماعز ، ال**ادي ، الأرز ، الشعير ، الشوفان ، الخبز ، الخضار ، الخوخ ، ال**يب ،
التين ، الأناناس ، زيت الزيتون ، المياه المعدنية ، عصير الجزر ، القهوة ، الثوم .
من الأطعمة الممنوعة :
البطاطس ، الملفوف الأحمر ، المشروم ، الموز ، البرتقال ، الشاي الأخضر ، الفلفل بأنواعه ، المايونيز ، الخـل ، اللحم
الأحمر ، الروبيان ، زيت الذرة ، الدقيق الأبيض ، الطماطم .
فصيلة الدم B :
تعتمد على الحليب و مشتقاته و قليل من اللحوم و القمح و لا يناسبها الدجاج .
الرياضة المناسبة :
السباحة و المشي .
الأمراض التي قد تظهر ( لا قدر الله ) لهذه الفصيلة :
السكري ، الأرق المزمن ، مشاكل في جهاز المناعة ، أمراض الشرايين ، الالتهابات الفيروسية .
من الأطعمة المسموح بها :
لحم الغنم ، لحم الأرانب ، الديك الرومي ، البيض ، الحليب المنزوع الدسم ، ال**ادي ، جبنة الغنم ، الأرز ، الشوفان ،
البطاطس ، المشروم ، التين ، الأناناس ، التمر ، الجريب فروت ، الشاي الأخضر و الأسود ، البقدونس البروكلي ، ال**د .
من الأغذية الممنوعة :
الدجاج ، البط ، الجبن الأصفر ، الآيس كريم ، الخبز الأبيض ، الكيك ، زيت دوار الشمس ، الـذرة ، السمسم ، الفول
السوداني ، الطماطم ، العدس ، المشروبات الغازية .
فصيلة الدم Ab :
و هي تجمع بين فصيلة الدم A و B ، و 5% من سكان الأرض فقط يحملون هذه الفصيلة ، و يمكنهم أكل المأكولات البحرية
، الحليب و مشتقاته ، القمح بأنواعه ، و مأكولات الصويا .
الرياضة المناسبة :
اليوغا و الرياضة المتوسطة .
الأمراض التي قد تظهر ( لا قدر الله ) لهذه الفصيلة :
القلب ، السرطان ، الأنيميا ، الإلتهابات الفيروسية و البكتيرية . .
فصيلة الدم O :
و يفضل هنا الاكثار من اللحوم و التقليل من النشويات .
الرياضة المناسبة :
الرياضة المستمرة من دون تحديد .
من الأطعمه المسموح بها :
لحم الغنم ، البقر ، العجل ، الدجاج ، البط ، الديك الرومي ، التونا ، الحليب و مشتقاته بكميات قليلة جداً ، القمح بكميات
محدودة ، زيت الزيتون ، الخضار الورقية ، البصل ، الفلفل الأحمر ، الجزر ، الطماطم ، الهليون ، جميع الفواكه التي لها
لون أحمر أو أزرق أو بنفسجي ، التفاح ، التين ، الموز ، الكمثرى ، المياه
المعدنية ، الأعشاب و منها النعناع ، الشاي الأخضر .
من الأطمعه الممنوعه :
الأسماك المدخنة ، القمح الأبيض ، الذرة ، زيت الفول السوداني ، زيت الذرة ، البقوليات ، الملفوف ، الزهرة ( القرنبيط ) ،
البرتقال ، الفراولة ، القهوة ، عصير الليمون ، الشاي الأسود ، عصير البرتقال ، الخل ، الكاتشب .
الأمراض التي قد تظهر ( لا قدر الله ) لهذه الفصيلة :
تقرحات المعدة ، أمراض التهابية في العظام أوالأمعاء ، مشاكل في الغدة الدرقية ، السمنة .