الموضوع: انا عندي سؤال عن المكملات الغذائيه ممكن دخول من له الخبره

السلاعيكم ورحمة الله وبركاته ,أخي العزيز مروان أنا اسمي عبدالله السيسي من السعوديه /جده
بالنسبه للموضوع الي بتسأل عنه الأمينو مافيه أي أضرار اذا استخدم بالشكل الصحيح حتى على فترة طويله بس يكون بكميات محدده حسب وضعك في التمارين ,إذا كنت خارج وقت المنافسات يكون الإستخدام يوميا من 6 الى 10 حبات لمدة شهر ونص وتريح شهر بدون أمينو بس تعتمد على الوجبات الي يكون فيها الأحماض الأمينية (الأمينو) ,اما إذا كنت بتحضر لبطولة بيختلف الحال تكون الكميات عالية حتى يكون فيه تعويض للجسم الي بيفقده أثناء التحضير بالذات فترة الدايت لأن الجسم يحتاج الأمينات بشك أكبر,,,,,,,,,,,,,,,, هذي المعلومات ممكن تفيدك وآسف على تطويل الكلام.

((((( للمعلومية الأمينو مهم لكل رياضي والكميات حسب المجهودالرياضي المبذول في التمارين)))))

أخوكم /عبدالله السيسي ,,,,,,,, مدرب ولاعب كمال أجسام في السعوديه..

والله يوفقك ونشوفك كبير إنشاء الله,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,