اعلان مدفوع الاجر

 

برنامج الوافى الذهبى للترجمة الفورية النسخة الجديدة 2010 اضغط هنا للتحميل

موقع الترجمة الفورية للنصوص - اضغط هنا

افضل موقع فى العالم لرفع وحفظ برامج وافلامك بدون حد اقصى

امتلك الان اكثر من 20 جيجا مساحة مجانية - اضغط هنا

+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: تمرين الزراع العنيد

  1. 18-Nov-2008 01:22 AM #1
    vmpier
    vmpier غير متصل
    عضو فعـال
     vmpier is on a distinguished road
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    المشاركات
    27

    B13 تمرين الزراع العنيد

    افضل الموقع العالمية

     

    سينمات القاهرة والعرب

     

    اخبار كنائس واقباط مصر

     

    اهم البرامج العربية

     

      العقارات فى مصر

     

     

    اضغط هنا للحصول على عضوية افون لمستحضرات التجميل

     - مجانا - فى مصر

    A V O N

     

     

    ان العديد من الناس ليس عندهم ضخامة للزراع ولكن ليس بكثر التمرين يحصل عل الزيادةالعضالية
    وانما الع** بقلةالتمرينات مع زيادة الوزن حتى تزداد مقاومة العضلة وعندما تزداد المقاومة تزداد
    تزداد الكتلة العضلية اى بمعنى (تمرين اقل +زيادة وزن+راحة+اكل كويس)
    بمعنى اوضح يكتفى بست او سبع مجموعات للزراع

رد مع اقتباس رد مع اقتباس  
  • 18-Nov-2008 01:43 PM #2
    محمد البتينى
    محمد البتينى غير متصل
    عضو تحت الإختبار
     محمد البتينى is on a distinguished road
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    المشاركات
    1

    افتراضي رد: تمرين الزراع العنيد

     

     

    اضغط هنا للحصول على عضوية افون لمستحضرات التجميل

     - مجانا - فى مصر

    A V O N

     

     

    مشكوووووووووووووووووووووووووووور

    • رد مع اقتباس رد مع اقتباس  
    + الرد على الموضوع
    « abdoweltaارجوا المساعدة منك | الموضوع التالي »

    المواضيع المتشابهه

    1. الصراع من اجل البقاء/صور قمة في الروعة
      بواسطة ابواميمة1429 في المنتدى قسم الصـــــور
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 24-Sep-2008, 10:37 PM
    2. أقدم لكم اليوم أغلق حاسوبك في كل الظروف في هذا البرنامج العنيد
      بواسطة العجوز حوني في المنتدى قسم البرامج العام
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 26-Jul-2008, 10:56 PM
    3. فن الحوار و التواصل مع الآخرين - مهارات إدارة النقاش
      بواسطة أبو عمار75 في المنتدى مــرآه الواقـــع
      مشاركات: 16
      آخر مشاركة: 11-May-2008, 05:54 PM

    مواقع النشر (المفضلة)

    مواقع النشر (المفضلة)

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    قوانين المنتدى

       

            


    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194